Comida Saudável e Pronta!

Olá amadas!

Sei que andei um tanto quanto distante, mas acreditem foram por bons motivos :) 

A nossa vida e nós mesmos estamos em constantes mudanças... e nossos focos mudam....

Não eu não deixei de amar maquiagens, mas meu tempo mudou para outras prioridades, por isso deixei de fazer vídeos tutoriais, mas quando a inspiração bater prometo que volto a fazê-los.... 

Agora estou cuidando mais de "minzinha", cuidando da alimentação, treinando bastante na academia, enfim esse ano estou dedicadinha o/ 

Como adoro dar dicas para vocês, hoje a dica é de alimentação... 

Quem quer ter resultados tem de ser regrada com o que ingere, ou seja, boa parte do dia você tem de se preocupar com o que come. 

Contudo, nem sempre temos tempo hábil para fazer aquela refeição saudável e por consequência da falta de planejamento, acabamos nos alimentando de forma errada. 

Aqui em Curitiba no Paraná, procurando formas práticas de se alimentar de forma saudável nos dias de correria, encontramos uma linha de produtos naturais, sem conservantes e prontos para o consumo. 

Desta forma, não há desculpas para se alimentar mal! São produtos "Selecionados, embalados a vácuo e cozidos a vapor, têm seu sabor e suas propriedades nutricionais preservadas. São produtos Longa Vida, sem conservantes e que não necessitam de refrigeração".

Produtos que utilizo aqui em casa da Vapza:

- Arroz Integral

  É muito prático, vem em um saquinho a vácuo, é só colocar em água fervente por 5 minutos e plimmmm! Está prontinho!

- Feijão (Branco, Carioca e Preto)

  É só aquecer!

- Batatas inteiras

  Sem perder tempo descascando e cozinhando batatas... jogo rápido!

- Mandioquinha

- Grão de Bico

   Amo na saladinha! Ainda mais se já está prontinho....

- Frango Desfiado 

  Me diga um ser humano que goste de ficar desfiando frango?!rs Aliás não é só desfiar, você tem de cozinhá-lo antes. E com esse produto nada de perca de tempo e complicações...

Rápido... fácil e prático, aliás não estou ganhando nada com isso ok!? rs Só estou dando uma dica que tem facilitado a vida aqui em casa!

Aliás fica o site dos produtos caso queiram ver a linha completa:

http://www.vapza.com.br

Um beijão e até breve!

Espaço Fitness da Lara

Olá amadas!
Tá eu sei que esse é um blog de maquiagens, mas achei bacana dividir um pouco do meu dia-a-dia com vocês. Pois vejo que assim como eu, as pessoas precisam de um incentivo ou até de idéias como comer direitinho, como iniciar um vida saudável com alimentação e exercícios físicos.


Pensei essa semana, eu tendo um blog e pessoas que me seguem, por que não passar um pouco do meu cotidiano e da minha experiência de mudança de vida?!


Pois bem, inicío hoje essa tag aqui no blog, Espaço Fitness!! Vamos ver no que vai dar.... kkkkk


Vamos começar do princípio.... (não Lara, começa do final kkkk derr )...


Há 4 meses, me vi 6 quilos acima do peso, totalmente sedentária e com tudo "balangando" kkk 
Logo tomei atitude de mudar, pois quanto mais você deixar... a coisa fica ainda pior....


Assim eu e o maridão nos REmatriculamos na academia e eu larguei minha alma gordinha... Comecei a me alimentar corretamente de 3 em 3 horas e tomar suplementação alimentar.


Resumindo a história, consegui emagrecer esses quilinhos e a gordura está dando lugar a músculos....


Desde modo, sempre que puder passarei por aqui para dar diquinhas de alimentação e de treinos específicos que vejo que tem dado resultado em mim, quem sabe pode funcionar em você também!


Bora lá ficar ainda mais saudável e ficar com a saúde em dia, pois isso é que importa, o corpo é mera consequência....

Aberta a TAG  ESPAÇO FITNESS DA LARA!